Treningi są prowadzone w języku polskim lub angielskim, w zależności od preferencji klienta.

Aby zapisać się na trening, masz możliwość wyboru spośród kilku wygodnych opcji:

1. Formularz:

Wypełnij krótki formularz, a ja skontaktuję się z Tobą, aby ustalić szczegóły treningu.

2. Telefon:

Zadzwoń pod numer +48 516 120 113, aby bezpośrednio umówić się na spotkanie.

3. SMS lub WhatsApp:

Wyślij SMS lub wiadomość na WhatsApp pod numer +48 516 120 113, aby bezpośrednio umówić się na spotkanie.

Tak. Współpraca online nie wyklucza możliwości odbywania treningów personalnych w tradycyjnej formie. Wiele osób korzysta z obu opcji, łącząc zalety obu form.

Tak, treningi personalne prowadzę także w weekendy.

Treningi odbywają się między godziną 6 a 23 po wcześniejszym uzgodnieniu. Najlepszym rozwiązaniem jest skontaktowanie się ze mną bezpośrednio, abyśmy mogli wspólnie ustalić dogodne godziny. Dzięki temu możemy dopasować plan do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji.

Tak, w zakładce Trening Personalny znajdziesz opcję Treningu w parach - zarówno w wersji pojedynczego treningu, jak i w pakiecie dziesięciu spotkań.

Oprócz treningów w klubie Zdrofit Centrum, zdarza mi się prowadzić treningi personalne w innych klubach tej samej sieci. Najczęściej odbywają się one wówczas w Zdrofit Bobrowiecka, ale jestem otwarty na propozycje i chętnie rozważę inne lokalizacje w Centrum, na Mokotowie bądź na Wilanowie.

Bezpłatna konsultacja trwa 20 minut. To czas, który pozwala nam na:

• Wzajemne poznanie się: Opowiesz mi o swoich celach, oczekiwaniach i potrzebach, a ja przedstawię Ci mój sposób pracy i odpowiem na Twoje pytania.

• Określenie Twoich potrzeb: Dokonamy analizy Twojej sytuacji i wspólnie zdefiniujemy obszary, nad którymi będziemy pracować.

• Zaplanowanie dalszej współpracy: Omówimy możliwe opcje współpracy, dopasowując ją do Twoich potrzeb i celów.

Trening personalny trwa 60 minut.

• Obliczymy Twoje zapotrzebowanie energetyczne, analizując twój styl życia, stan zdrowia i cele żywieniowe, a następnie dostosujemy je do założeń treningowych.

• Zadbamy o odpowiednią ilość i proporcje makroskładników w Twojej diecie. Dokładnie przeanalizujemy Twoje potrzeby i plan treningowy, aby ustalić optymalne wartości białka, tłuszczy i węglowodanów. Pamiętaj, że nie tworzę jadłospisów. Zamiast tego dostarczę Ci niezbędną wiedzę i narzędzia, abyś samodzielnie mógł komponować pyszne i zdrowe posiłki.

• Przeanalizujemy zalecane oraz niezalecane produkty spożywcze.

• Przedyskutujemy sposoby monitorowania postępów oraz dostosowywania planu w razie potrzeby.

Tak, istnieje taka możliwość. Zapraszam do odwiedzenia zakładki Voucher Podarunkowy, aby dowiedzieć się więcej.